Más allá de unas Competencias Académicas ¿Qué más tienes?

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Competencias emocionales

Si bien existen diversas propuestas en relación a cuáles son las competencias emocionales y sus características fundamentales, destacamos el propuesto por el GROP (Grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica) de la Universidad de Barcelona. Ellos señalan que existen cinco competencias emocionales fundamentales:

Conciencia emocional: 

Consiste en reconocer las emociones propias y de las demás personas.

Regulación emocional: 

Implica responder adecuadamente a las emociones experimentadas.

Autonomía emocional: 

Se refiere a la capacidad de que nos afecten demasiado de los estímulos externos, equilibrando sensibilidad e invulnerabilidad.

Competencia social: 

Implica tener habilidades sociales que faciliten las relaciones interpersonales, ya que están relacionadas directamente con las emociones.

Habilidades de vida para el bienestar: 

Consisten en un conjunto de habilidades, valores y actitudes que contribuyen al bienestar personal y social.

Fuente: unibarcelona.com